知道吗？我们手上藏着一个神奇的”健康开关”——合谷穴。平时没事按一按，很多小毛病都能缓解。找这个穴位特别简单。把拇指和食指张开成”八”字，用另一只手的拇指横纹对准虎口边缘，弯曲拇指按下去，感觉酸酸的那个点就是啦！更简单的办法是并拢拇指食指，虎口鼓起来的最高点就是合谷穴。
这个穴位可真是个”多面手”。肠胃不舒服的时候按按它，吃撑了、胃胀、拉肚子或者便秘都能缓解。特别是应酬吃多了，记得按一按，效果特别好。要是下牙疼或者头疼，按这里也能舒服很多。感冒发烧的时候配合大椎穴一起按，退烧效果很不错。更厉害的是，突然头晕或者不舒服的时候，用力按这里还能救急。
推荐使用启春堂小悬灸艾灸盒，这个设计特别贴心，小巧便携，放在包里也不占地方。使用时把艾条点燃放入灸盒，对准合谷穴，温温热热的特别舒服。贴着艾灸无论是追剧、刷手机都不碍事，它能锁住烟味和浓浓的艾烟，随时随地灸，完全不影响。
每次灸15-20分钟，一周灸个两三次，效果比单纯按压要好很多。
想让效果更好？可以试试和其他穴位搭配使用。比如配上脚上的太冲穴，能缓解各种疼痛；配上三阴交，对女生月经不调特别有帮助；配上足三里，肠胃问题好得更快；配上太阳穴，头疼好得也快。
养生贵在坚持，每天按几分钟，一周艾灸个3-4次，身体会越来越轻松！快试试看，你会爱上这个简单又有效的养生小妙招~
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