备孕总是没动静？家恩德运生殖中心：春季想“好孕”，老公要这么做
备孕总是没动静？家恩德运生殖中心：春季想“好孕”，老公要这么做 春暖花开，微风不燥，正是夫妻开启备孕计划的好时节。谈及备孕，很多家庭的注意力总聚焦在女性身上，却忽略了男性的关键作用。殊不知，育龄夫妇不孕不育的情况中，男方因素占比足足有一半。今天，我们和北京家恩德运医院生殖男科白泉。
【内容摘要】
备孕总是没动静？家恩德运生殖中心：春季想“好孕”，老公要这么做
【重点信息】
1. 春暖花开，微风不燥，正是夫妻开启备孕计划的好时节。谈及备孕，很多家庭的注意力总聚焦在女性身上，却忽略了男性的关键作用。殊不知，育龄夫妇不孕不育的情况中，男方因素占比足足有一半。今天，我们和北京家恩德运医院生殖男科白泉博士一起来聊聊相关话题，白泉博士是北京大学医学博士, 从事男科临床诊疗工作30余年，在男性不育的诊断与治疗及辅助生殖领域积累大量临床经验经验，所以由他和大家分享再合适不过啦。白泉博士首先提醒大家：春季日照充足、气温适宜，恰好为男性调理身体、养护精子创造了绝佳机会，备孕从不是女生一个人的事，男性更不能缺席，这份温柔实用的春季备孕指南，赶紧和老公一起收藏。
2. 家恩德运医院白泉博士是这样解释的：“春季日照渐足，温暖阳光能帮助身体合成更多维生素D，这种营养素对男性生殖功能至关重要，能助力精子健康成长。同时，气温回升，户外活动增多，心情也会舒展愉悦，这些都能悄悄提升精子质量。”
3. “此外，春节期间难免熬夜、饮食油腻，趁着春季这个缓冲期，正好能把紊乱的作息、失衡的饮食调整回来。让身体回归最佳状态，为孕育新生命打下扎实基础。”
【补充说明】
白泉博士同时强调：一个完整的精子生成周期约90天，因此备孕前3个月是男性调理关键期。不用追求复杂方法，从这四方面入手，简单好坚持。
来源：中华网滚动资讯
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原发布时间：2026-03-25 16:03:24